7 фактов о здоровье полости рта, о которых вы не знали

Вы уверены, что знаете все о здоровье полости рта? Из этой публикации вы узнаете о 7 фактах, которые нужно знать о гигиене полости рта и о том, как сохранить ее здоровье.

1. Разрушение зубов является постоянным и необратимым процессом

Если зубная эмаль повреждена, пути назад уже не будет. Все, что вы можете сделать, это ограничить его ухудшение. Вы все равно можете предпринять определенные действия для улучшения здоровья зубов, в частности, используйте зубную пасту и жидкость для полоскания рта, содержащие фтор. Последнее помогает защитить зубы.

2. Здоровье полости рта влияет на общее состояние здоровья

Десны играют важную роль в здоровье полости рта и общем состоянии здоровья. Они защищают вас от инфекций. Хотя состояние десен может указывать на заболевание других частей тела, воспаленные и поврежденные ткани также могут повлиять на общее состояние здоровья. Исследования показали, что тяжелые заболевания пародонта (заболевания десен) увеличивают риск легочных и сердечно-сосудистых инфекций. Они также затрудняют контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом.

3. Зубной налет — ваш злейший враг

Зубной налет является причиной большинства проблем с полостью рта, включая кариес. Это результат взаимодействия бактерий, присутствующих во рту, с сахаром и остатками пищи, находящимися там. Первоначально беловатый или желтоватый и липкий, он со временем кальцинируется и превращается в зубной камень. В отличие от налета, который можно удалить с помощью эффективной чистки зубов, зубной камень может удалить только стоматолог. Предотвратите образование зубного налета, прибегая к чистке зубов два раза в день и тщательно очищая промежутки между зубами. Это поможет избежать необходимости лечения кариеса или существенно отдалить этот момент.

4. Во рту обитает более 800 различных типов бактерий

Ваш рот, а точнее микробная флора полости рта, состоит из множества сосуществующих бактерий. В здоровой полости рта обитает около 800 различных типов бактерий. Благодаря сбалансированной флоре полости рта ваше тело оснащено системой защиты от болезней. В этом случае присутствие хороших и плохих бактерий сбалансировано.

5. Следуйте правилу «2х2» при чистке зубов

Чистка зубов — часть вашей повседневной жизни, но уверены ли вы, что чистите зубы правильно?

Вот несколько советов, которые помогут усовершенствовать ваш ежедневный оральный ритуал:

• Чистите зубы два раза в день по 2 минуты. Это легко запомнить с помощью правила 2х2.
• Держите щетку под углом 45° к зубам и деснам, затем аккуратно чистите вперед и назад. В электрической зубной щетке колебательно-вращательного типа движение совершает именно щетка.
• Сначала почистите внутреннюю часть зубов, затем внешнюю и, наконец, верхнюю. Это жевательные поверхности.
• Не чистите зубы слишком часто или слишком сильно, вы рискуете ослабить зубы и десны.
• Заменяйте зубную щетку (или насадку электрической щетки) не реже одного раза в три месяца или как только щетинки начнут отделяться.
• Не забывайте также чистить десны и язык.

6. Хорошее здоровье полости рта требует больше, чем просто чистка зубов

Чтобы добиться лучших результатов, эффективно сохранить зубы и десны и избежать лечения и тем более удаления зубов, мы рекомендуем следовать этому трехэтапному плану ухода за полостью рта:

1. Почистите зубы (по правилу 2х2). Выберите зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
2. Очистите пространство между зубами с помощью зубочистки, межзубной щетки или зубной нити. Некоторые участки рта невозможно достать зубной щеткой.
3. Завершите процедуру ухода, используя жидкость для полоскания рта с фтором.

7. Ваш стоматолог не умеет творить чудеса

Если вы думаете, что для устранения налета достаточно ежегодного посещения стоматолога, вы ошибаетесь. Действительно, этот прием положительно влияет на здоровье полости рта, но чудеса ваш стоматолог творить не может. Уход, необходимый для обеспечения хорошей гигиены, должен начинаться дома и поддерживаться ежедневно. Убедитесь, что труд вашего стоматолога не прошел даром, и сохраните здоровье своих зубов и десен с помощью трехэтапного плана.