Чистка зубов: самые распространенные ошибки

Когда дело доходит до ухода за полостью рта, ошибки неизбежны. Проведение полной очистки с использованием соответствующих инструментов имеет большое значение.
Ежедневный уход за полостью рта направлен на предотвращение накопления зубного налета и, таким образом, предотвращение появления зубного камня (кальцинированного налета), кариеса или заболеваний десен.

Ошибки, связанные с зубной щеткой

Распространенная ошибка — использование зубной щетки, которая не обеспечивает оптимальную эффективность чистки. Если у вас есть сомнения, не стесняйтесь поговорить со своим стоматологом, который посоветует вам зубную щетку, лучше всего подходящую для ваших зубов и десен.
Размер головки зубной щетки важен для эффективной чистки. Зубная щетка со слишком большой головкой не сможет легко добраться до зубных поверхностей, расположенных со стороны щеки, и еще труднее с ее помощью добираться до задних зубов верхней челюсти.
Очень важная характеристика выбора касается щетинок.

Они бывают разных типов в зависимости от жесткости:

• жесткие,
• средней жесткости,
• мягкие,
• ультрамягкие.

Эффективное удаление налета зависит от правильных действий во время чистки, а не от жесткой щетины. Фактически, чем мягче щетина, тем легче ею чистить зубы.
Мягкие щетинки подходят людям, у которых хрупкая эмаль или десны. Есть также ультрамягкие щетки для людей, страдающих повышенной чувствительностью зубов или проблемами десен.

Их гибкость и мягкость позволяет легче достигать межзубных промежутков и даже труднодоступных мест. Зубные щетки с мягкой и ультрамягкой щетиной наиболее рекомендуются стоматологами, поскольку позволяют эффективно чистить зубы, не повреждая эмаль и не раздражая десны.

Не забывайте, что важно менять зубную щетку максимум раз в 3 месяца, чтобы обеспечить эффективность щетины Или поменяйте ее после перенесенного заболевания (грипп, ангина и т. д.), поскольку микробы могут сохраняться на ней некоторое время.

Неправильные действия при чистке зубов

Вторая наиболее распространенная ошибка при чистке зубов связана с очищающими движениями. Ведь действия, которые предстоит совершать с помощью зубной щетки, имеют первостепенное значение для конечного результата.

Правильная чистка не так уж проста, и ее необходимо повторять каждый день с одинаковой точностью.

Также часто люди забывают о чистке языка. Однако бактерии имеют тенденцию скапливаться на языке и внутри щек. Для очистки стоит использовать специальный скребок один раз в день, желательно после утренней чистки.

Использование не всех средств и инструментов

Поскольку чистка зубной щеткой удаляет только 50% зубного налета, межзубным промежуткам необходимо уделять особое внимание, чтобы предотвратить накопление бактерий и остатков пищи. Поэтому важно дополнять чистку зубов подходящими межзубными аксессуарами.

Исследования показывают, что регулярная чистка межзубных промежутков помогает удалить на 25% больше налета, чем простая чистка зубов. Производители выпускают целый ряд комплексных и простых в использовании решений, таких как межзубные щетки, межзубные палочки и зубная нить.

Ошибки, связанные с применением зубной пасты

Одна из самых распространенных ошибок — думать, что чем больше зубной пасты вы используете, тем эффективнее будет чистка. Однако чрезмерное количество зубной пасты бесполезно. Правильное ее количество равно размеру горошины!

Важно знать, какую зубную пасту выбрать, а какую следует избегать, в зависимости от состояния вашей полости рта.

У вас часто идет кровь из десен? Это признак заболевания пародонта, требующий применения зубной пасты с антисептическим действием. Вы чувствительны к горячему или холодному? Шейки ваших зубов подвергаются раздражителям, и вам нужна зубная паста, чтобы снизить чувствительность нервных окончаний или заблокировать зубные канальцы. У вас нет особых опасений, но вы хотите предотвратить возникновение проблем? Вам нужна зубная паста, которая будет содержать как минимум фторид для предотвращения кариеса и оказывать благотворное воздействие на ткани десен, например, с антиоксидантами.

Отбеливающие зубные пасты следует использовать с осторожностью. Потому что они содержат абразивные вещества, которые могут повредить эмаль и повредить зубы. Их следует использовать редко, только в течение коротких периодов времени, и их следует избегать, если вы страдаете от чувствительности зубов, эрозии или проблем с деснами.

Ошибки, связанные с выбором жидкости для полоскания полости рта

Наконец, важно выбрать правильную жидкость для полоскания рта, которая завершает очистку зубов и десен, а также удаляет остатки пищи и бактерии. Не все подобные жидкости одинаковы. Очень часто выбор зависит от цены или привлекательной упаковки, но эффективный ополаскиватель для рта следует выбирать, исходя из его ингредиентов и потребностей.

Если мы ищем антибактериальную активность для лечебного эффекта, например, в случае проблем с деснами, мы выберем антисептическую жидкость для полоскания рта, которую можно использовать в течение ограниченного периода времени.
Иногда люди думают, что жидкость для полоскания рта, содержащая спирт, более эффективна. Это неправда! Существуют антисептики, такие как хлоргексидин, эталонное антибактериальное средство, обеспечивающее эффективное уничтожение бактерий.